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      2020/01/11

禁欲0 性欲を抑える音源の使い方

 

この記事を書いている人 - WRITER -
仕事でうつになり、療養中にiOSアプリを作る勉強を始めてその後仕事になった。最近Androidアプリも作れるよう、開発しながら勉強中。 音楽が好きすぎて音楽がないと生きていけない。趣味でとあるオーケストラに入っています。 実は梅酒より日本酒の方が好き。

性欲を抑えるリラックス音源の使い方説明です!

まず準備

音源のMP3ファイルを、あなたの愛用のプレイヤーに入れる。スマホやその他プレイヤーですね。

あなたが聴きやすいところに入れてください。

参考:iPhoneに音楽を入れる方法(ボクシルマガジン)

やってしまいそうになったら・・・・

1.イヤホンをつないで音源を再生する。

「トントントン…」という特定の周波数を含んでいますので、イヤホンやヘッドホンをお勧めします。

2.聴きながら深呼吸

リラックスするための深呼吸は「吐く方を長く」するのが鉄則です。

この通りでなくていいですが、8秒吐いて、4秒で吸うなどの感じで。ゆっくり吐きましょう。

3.これを曲が終わるまでしばらく続ける。

曲に浸ってみるのがオススメです。また、性欲を高めないことであれば聴き流しでも構いません

4.曲が終わったら・・・・

そのまま日常に戻りましょう。まだ落ち着かないな、、、と思ったらリピートして引き続き聴きましょう。

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仕事でうつになり、療養中にiOSアプリを作る勉強を始めてその後仕事になった。最近Androidアプリも作れるよう、開発しながら勉強中。 音楽が好きすぎて音楽がないと生きていけない。趣味でとあるオーケストラに入っています。 実は梅酒より日本酒の方が好き。
 

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